美国长寿学者胡夫兰德博上,在他的《人生延寿法》一书中说:“对人的一切不利影响中,能使人短命夭亡的,就算是不好的情绪和恶劣的心境了。”伊朗156岁老寿星阿巴奇·哈萨说:“我的长寿,是有乐观的性格。”我国也有“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”、“寿向乐中求”等养生格言。由此可见,保持乐观情绪,及时排解忧虑、抑郁、愤怒等不良情绪对健康是何等的重要。