精神压力分析仪厂家认为，女性具有敏感、细腻的心理特征，当不同年龄、不同社会层次的女性，面临社会工作节奏的不断加快时，当承受来自工作、家庭和人际等多方面的重压时，精神始终保持着高度紧张的状态，很容易产生心情抑郁、焦虑、易怒、失眠等现象，导致女性内分泌功能紊乱，健康出现“红灯”。由于长期处于压力下会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙并不再排卵，从而导致月经紊乱，甚至引发与内分泌相关的如乳腺疾病、子宫肌瘤和卵巢囊肿等妇科疾病。同时压力可能会影响到人体的免疫系统，如果生活中不良的卫生习惯造成细微感染，在自身的免疫抵抗能力下降时，女性很容易患上细菌或病毒感染而引起的疾病，如阴道炎、宫颈炎等。
为保证女性自身健康，首先应注意适当释放压力，自我调节情绪，科学解压，可以听音乐、旅游、更换环境、与好友倾诉心事等，使心胸开阔，保持良好的心情。缓解精神压力，还可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行一至两次，每次30分钟。同时应合理安排工作和生活，注意作息与饮食的规律，多食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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