精神压力分析仪压力对人体的影响

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　　适当的压力可作为生活中的一种催化剂来享受，然而，过重的压力会给人体健康带来巨大的危害因素。平时去医院，做常规的检查是无法观察到各种慢性疲劳、失眠症、消化系统功能异常等，然而这些疾病都是与压力相关的。

　　现在我们可以通过把心搏的微小变化，转换为波形方式进行分析每个心搏间距的变化(HRV理论)，量化评估自主神经系统的活性与平衡程度，将人体自主神经对于压力的应激反应可视化，实时确认机体的整体健康状况及精神上、生理上的稳定状态。

　　1、抗压能力

　　抗压能力是指机体能否适应环境变化或各种压力的刺激，维持其内环境稳定的能力。HRV减少的意义是，心率能动性变异的复杂性减少，说明机体对环境变化的适应能力减少，也就是机体抗压能力减少，机体维持正常动态平衡的能力衰退，一旦受到压力，很容易发生功能紊乱，各种疾病随之而来。

　　2、压力指数PSI(PhysicalStressIndex)

　　通过分析平均心率HR和心率的变异性HRV等参数，了解施加于机体的压力情况。根据大量的24小时动态心电图中的结果来分析，人体在运动时以及身体处于活动状态下，可使心率HR加快，但此时的心率的变异性HRV是减少的，这是因为施加于心脏控制系统的压力增加所致。心率的变异性HRV的增加表示心脏搏动不规律而复杂，相反，心率的变异性HRV的减少表示心搏动规律而有一定的稳定性。

　　3、情绪状态EmotionalState

　　精神上承受的压力程度：白色柱处于中间浅绿色地带属正常，处于左侧Low情绪低落，处于右侧high情绪兴奋。

　　4、疲劳指数

　　自主神经活性低下，承受压力越重，疲劳指数越高，而导致身体上、精神上的疲劳。疲劳度越高，越容易出现乏困、萎软、肌无力等躯体上异常的症状。压力指数越高，机体的疲劳感越重，容易出现头痛、失眠、肌肉酸痛、心悸怔忡等症状，同时还会伴随精神情绪上的不稳定等现象。

　　5、交感SNS&副交感PNS

　　正常状态下，交感SNS（SympatheticNervousSystem）&副交感PNS（ParasympatheticNervousSystem）的比例大约在6:4左右，可看作是自主神经系统处于平衡状态。白天SNS交感稍微高属正常

　　慢性压力或疾病情况下，自主神经系统整体的活性度下降致机体调节能力降低。自主神经系统的不平衡状态长时间持续不止的时候，引发精神性/躯体性疾病的风险非常大。交感(SNS)强势：机体处于焦虑、恐怖、易怒、注意力散漫、过度警觉的状态。副交感(PNS)强势：肌无力、慢性神经衰弱、抑郁。

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