随着生活的节奏加快，各种压力随之而来，长期处于精神压力大的状态下，会对我们的身心危害是很大的，那么，长期精神压力大的危害有哪些?
1、心脏变差：面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
2、影响大脑：法国研究者发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。
3、影响生殖系统：男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子质量，引起阳痿。
4、导致头痛：压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩，人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。
5、胃肠变弱：在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。
通过
精神压力分析仪专家的介绍之后，相信大家都有所了解了，长期处于精神压力大的状态下会引发我们身躯各种疾病的，如果我们遇到精神压力时，应该学会放松自己，学会给自己缓解，希望能帮到大家的。
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