我们如何减轻精神压力？

普瑞森产品

　　我们如何减轻精神压力？

　　可以利用假期，出去散散心

　　或许有的时候你只是想逃离目前的千篇一律的生活，何不利用假期，拿起相机记录大自然的美好，来一次心灵的净化?

　　可以偶尔吃一次高热量的甜点

　　精神压力分析仪表示平时大家为了保持体形，可能好多甜点都只能可望而不可即了，心理压力特别大的时候，可以对自己好一点，来一次美食盛宴。

　　可以记一记日记

　　现代人记日记的寥寥无几了吧，哈佛幸福课上指出，长期记日记对于缓解心理压力很有帮助，当然一定要持之以恒哦。

　　可以养一只小宠物

　　精神压力分析仪建议可以养一只小狗、小猫、小兔子、小刺猬等等，萌萌的小动物依偎在你身边时，定会触动你心中温柔的一个角落。

　　读一部好书、看一部经典电影

　　我们现在经历的，或许是千千万万人正在经历的或经历过的，精神压力分析仪指出在书中或电影中，主人公类似的经历，往往会引起我们的触动，或许会感到一丝丝安慰吧。

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