长期处于精神压力下的人一般会导致身心受到严重的影响。当今很多人面临着种种压力，难免精神上受到一定伤害，那么，精神压力大对我们有哪些伤害呢？
免疫力下降
精神压力分析仪指出人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。
中断记忆
在我们很压力的时候，我们的大脑的活动是非常疲惫和缓慢的，此时，我们的记忆力下降，动作慢一拍，各种黄色信号都显示出我们的压力会影响我们的大脑活动哦。
拒绝交流
如果一个人除了工作，其他时间都“宅”在家里，什么社交活动也不参加、什么人也不愿意见，很可能说明他正承受着巨大的精神压力。
饮食失调
处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向，他们会拼命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，也有的人表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等。
长期的压力会让你的大脑变小
精神压力分析仪指出充满压力的活动会通过减少大脑区域的灰质，影响情感、自我控制和生理功能，损害你大脑的记忆功能和学习能力。长期的压力和沮丧会缩小大脑前额皮质的容量，削弱情感和认知功能。
影响大脑
法国研究者发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。
暴躁易怒
我们很多人都明白，当我们的压力过于大时，我们的情绪就会非常的低落，而且，有时候会无缘无故的暴躁，使得周围人都感到害怕。在压力下，许多人都会心烦意乱，健忘，时间久了就会对我们的大脑造成非常消极的影响哦。
心脏变差
精神压力分析仪指出面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
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