精神压力分析仪

普瑞森产品
  精神压力分析仪厂家教您如何解压

  1、玩橡皮泥

  用橡皮泥做个象征“失败”的东西,然后把它远远地扔出去。精神压力分析仪厂家表示这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影,把握现在,展望未来。

  2、多喝橙汁

  精神压力分析仪表示每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。精神压力分析仪建议每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。
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  3、给植物浇水

  精神压力分析仪厂家表示烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。

  4、上下班选绿化好的路走

  道路绿化景观优美,有益行人平静情绪,减轻压力。

  5、出门旅游

  精神压力分析仪表示如果感觉遭到老板训斥压力过大,不妨来一次长途旅行,一路上的景色有助于你解除烦恼。
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  6、及时道歉

  精神压力分析仪指出坦陈自己的错误或者对别人的伤害,并及时道歉,有助于缓解紧张气氛,减轻压力。

  7、害怕的事提前做

  精神压力分析仪表示对于不愿意做的事,比如医疗检查、与讨厌的人见面,晚做不如早做,可以避免更多压力。

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