现在社会上不管是男生还是女生他们的压力都是非常大的，男生有工作上的压力，女生有生活上的压力，人的压力一旦长期存在就会导致自己的身体发生改变，危害到我们的健康。
首先，长期的精神压力大一个很显而易见的表现是晚上的时候失眠，有的人整晚整晚的睡不着，这是因为人们的精神高度的紧张，即使晚上睡觉也不能放松，这样会导致我们神经衰弱，第二天的时候极其没有精神而且还头疼，久而久之人就会处于崩溃的边缘。
精神压力分析仪表示这样长期下去对人的精神也是一个非常大的考验，人们有可能会得抑郁症，现在人们得抑郁症的人是有上升趋势的，长期的压抑极有可能会得抑郁症，然后就会走向自杀的道路上。
长期精神压力大会导致失眠，脾气暴躁，易怒，烦躁，精神压力大带来的一系列情绪都会对身体健康不利的。
精神压力分析仪指出精神压力大导致的睡眠不足，会让人一个人一整天都感觉不舒服，人会感觉到非常的累，精神状态也不好，由于一个人的精神状态不好，才会导致脾气暴躁，可能稍微有一点小事情就会让自己心烦意乱。脾气暴躁，又会导致伤心伤肝伤肺，由于伤心伤肝伤肺又会导致肠胃不好，吃的没什么胃口，饮食量不够多。那么人的精神更不好啦。可以说是日渐消瘦，身心疲惫。后，人们也会有一些情绪上的变化，比如:工作的时候注意力不集中，不能很好的工作、人很容易暴躁、烦躁、在工作中的记忆力下降，严重的影响了工作的进行。
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